Den Bauch entspannen – geführte Meditation bei Bauchbeschwerden

Gegen Bauchschmerzen/Krämpfe, festgesetzte Blähungen oder Anspannung im Ober- und Unterbauch.

In dieser Entspannungsreise begleite ich Dich durch eine Kombination aus bewusster Atemlenkung und geführter Meditation, die speziell auf das Loslassen und Entspannen des Bauches ausgerichtet ist.

►► ÜBER DIESEN KANAL
Du möchtest Deinen Körper entspannen, Deine Gedanken beruhigen und vielleicht einfach mal kurz raus dem Alltag? Dann bist Du hier genau richtig.
Auf meinem Kanal „Gedankenurlaub.“ findest Du geführte Meditationen / Entspannungsreisen und Atemübungen zum Hören.
Die Übungen werden von Musik begleitet, die auf die jeweilige Übung abgestimmt wurde. Du kannst einfach zuhören und Urlaub von den eigenen Gedanken machen.
Die Entspannung tritt dann als gewollter Nebeneffekt ganz von allein ein.
Gute Reise!
#Gedankenurlaub #Bauchentspannung


►► WEITERE INFORMATIONEN

Konzept, Text, Vocals von:
© Svenja Wolter

Musik Intro von:
© David Hancox. https://dvhancox92.wixsite.com/mysite

Musik während der Übung von:
© Chris Collins, indiemusicbox.com

Foto/Video (ggf. geschnitten/bearbeitet/animiert) von:
© Theo Crazzolara auf Pixabay