Omega-3 contra la depresión

Los ácidos grasos omega-3 pueden ser tan efectivos, o más, que los medicamentos para reducir los síntomas de depresión. Conoce por qué y cómo.

Capítulos
0:00 - Introducción
0:46 - Inmunidad y nutrición
1:35 - Omega-3
2:22 - Los omega-3 contra la depresión
3:08 - Mariguana y ácidos grasos
3:58 - Alimentación deficiente en omega-3
5:28 - Suplementos al rescate
6:34 - Reducir la depresión de raíz

#depresion #omega-3 #inflamacion

Artículo escrito y referencias:
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ADVERTENCIA: Esta información tiene solamente propósitos educativos y no pretende reemplazar la consulta o el consejo médico o nutricional profesional personalizado. Consulta a tu médico o nutricionista para tu caso en particular.