REJUVENECE con estos ejercicios 😍 PILATES para todo el cuerpo

Con PILATES aprendes a controlar el cuerpo
mejoras la postura, te rejuveneces mientras
fortaleces los abdominales, espalda, brazos y piernas

En la Escuela virtual de OSTEOMUJER te enseño variaciones de los ejercicios de Pilates para saber cuales están contraindicados y cómo puedes remplazarlos.
Existen muchas variaciones y modificaciones de los ejercicios si tienes alguna condición patología como:
✔️Osteoporosis
✔️ Hernias de disco
✔️ Artrosis
✔️ Artritis
Te dejo el enlace para mas información
👉 Enlace a LA ESCUELA Virtual 👉 https://osteomujer.com/
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