【完成】ついに教科書が出来ました。これでカーボディプリートは成功間違いなしです。大会の朝、見た事のない◯◯筋が飛び出して来た。

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○【恐怖】カーボディプリート 〜前編〜
   • 【恐怖】え！？炭水化物全部カット？最後の賭けでとんでもないパンプアップする...  

○【驚愕】カーボディプリート 〜中編
〜   • 【驚愕】一体何を食べるのか？塩分・水分は？食事の誘惑を乗り越えた先のカーボ...  

○【完全版】東京オープンボディビル大会をわかりやすく解説付き動画です。
   • 【全容解明】ボディビル大会ってどんなの？予選から、フリー演技、そしてポーズ...  

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