مدیتیشن ارتباط عمیق با آگاهی بالاتر و شهود

دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️

لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
https://zarinp.al/niloofarsheykhi.com
..................................................................................

👇👇👇👇👇👇👇👇
لینک کانال اینستاگرام من📸
  / niloofarsheykhi.ir  
آیدی اینستاگرام
Niloofarsheykhi.ir
................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
https://zarinp.al/434178
................................................................................................................

برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید

لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
   / @niloofar.sheykhi  .
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌


برقراری ارتباط عمیق با آگاهی و شهود خود یک مسیر توسعه شخصی مهم است که می‌تواند به بهبود روحیه، افزایش هوش هیجانی و ارتقاء کیفیت زندگی کمک کند. در ادامه چند راهکار برای ایجاد ارتباط عمیق با آگاهی و شهود شما آورده شده است:

مدیتیشن و تمرین نفس:

این فعالیت‌ها به شما کمک می‌کنند تا با آگاهی از لحظه حاضر و شناخت درونی خود، ارتباط برقرار کنید.
تمرین‌های تنفس عمیق و مدیتیشن به شما کمک می‌کنند تا ذهن خود را آرام کرده و با زندگی در لحظه حاضر ارتباط برقرار کنید.
یادگیری از تجربیات:

به تجربیات خود با آگاهی نگاه کنید و از آنها یاد بگیرید. تجربه زندگی را با دقت و شناخت بیشتر مشاهده کنید.
از موفقیت‌ها و شکست‌های خود به عنوان فرصت‌هایی برای رشد و یادگیری استفاده کنید.
چشم‌انداز مثبت:

با دیدن جنبه‌های مثبت و سازنده در زندگی، احتمال ارتباط عمیق‌تر با خود را افزایش دهید.
به دنبال لحظات شاد و مثبت در زندگی خود بگردید و از آنها لذت ببرید.
یادگیری از احساسات:

احساسات خود را با آگاهی مشاهده کنید. بدون قضاوت به احساسات خود نگاه کنید و درک کنید که هر احساسی یک اطلاعاتی از درون شما را منعکس می‌کند.
سعی کنید احساسات منفی را تحلیل کنید و به دنبال راه‌حل‌ها یا تغییرات مثبت برای بهبود حالت خود باشید.
زمانی برای تنهایی:

ایجاد زمانی برای تنهایی و ارتباط با خود می‌تواند به شما کمک کند تا به آگاهی عمیق‌تر از خود دست یابید.
در این زمان، فعالیت‌هایی مانند خواندن، نویسندگی یا صرف یک دوره مدیتیشن می‌توانند کمک کننده باشند.
توسعه شناخت:

برنامه‌ریزی برای توسعه شناخت و یادگیری در زمینه‌های جدید می‌تواند ارتباط شما با آگاهی را تقویت کند. این ممکن است شامل مطالعه کتب مرتبط، حضور در کلاس‌ها یا گسترش دانش شخصی باشد.
با انجام این فعالیت‌ها و توجه به درون خود، می‌توانید ارتباط عمیقتری با آگاهی و شهود خود برقرار کرده و از تجربه زندگی به طور کامل‌تر لذت ببرید.