Скачать или смотреть fitnessRAUM.de - Pilates Power Flows von und mit Anette Alvaredo

Die DVD ist im Handel, bei Amazon http://www.amazon.de/Pilates-Power-Fl..., oder unter www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich.

Fließende Bewegungen statt knallharter Übungen -- Pilates zählt auch deshalb zu den beliebtesten Trainingsmethoden überhaupt, weil es den Körper auf sanfte Weise formt. Mit ihrem neuen Programm „Pilates Power Flows" hat Fitness-Expertin Anette Alvaredo ein kraftvolles Training entwickelt, das zu mehr Dynamik, Geschmeidigkeit und Power verhilft -- und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt.

Die Power Flows richten sich an fortgeschrittene Pilates-Fans und an sportliche Menschen, die einen intensiven Einstieg in das effektive Ganzkörpertraining suchen. Dank der dynamisch fließenden Übungen werden Beweglichkeit, Haltung, Kraftausdauer und Körperbewusstsein verbessert.

Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte. Diesen Bereich trainiert das Pilates-Workout besonders, da er für die Stabilität des gesamten Körpers und für eine aufrechte Körperhaltung sorgt. Viel Spaß dabei!