Скачать или смотреть Безглютеново! Я взял овощи и приготовил удивительный ужин! Здоровый веганский рецепт!

Безглютеново! Я взял овощи и приготовил потрясающий ужин! Здоровый ВЕГАНСКИЙ рецепт!

3/4 чашки (70 г) овсянки или овсяной муки.
3/4 чашки (70 г) зеленой гречки или муки из зеленой гречки.
1 ст. ложка кокосового масла.
2–3 ст. ложки воды, добавляйте постепенно.
Соль.
Проткните основу вилкой и выпекайте 6 минут при 356°F / 180°C, пока она не начнет застывать.
9 унций (255 г) тофу. Миндальное молоко.
Копченая паприка. Соль.
Хлопья пищевых дрожжей.
Любимые овощи.
Выпекайте в разогретой духовке при 356°F / 180°C около 30–35 минут.

Спасибо за просмотр 💚
На этом канале я делюсь вкусными и питательными растительными рецептами, приготовленными из цельных, натуральных ингредиентов.
Наша семья придерживается веганского образа жизни с акцентом на здоровье, баланс и долголетие.
Я верю, что еда должна быть не только полезной, но и приятной и удовлетворяющей.
Все рецепты тщательно подготовлены, чтобы сохранить максимальную питательную ценность.
Если вы хотите улучшить свое здоровье естественным образом и наслаждаться по-настоящему хорошей едой, подписывайтесь и готовьте со мной 🌱