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मिनटों में गले की खराश और खांसी से छुटकारा: 7 अचूक घरेलू नुस्खे

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खांसी के घरेलू उपचार आजमाएं
जब गले में खराश होती है, तो इससे राहत पाना सबसे बड़ी प्राथमिकता बन जाती है। शुक्र है, ऐसे कई आजमाए हुए घरेलू उपाय हैं जो तकलीफ़ को कम करने और आपकी रिकवरी को तेज़ करने में मदद कर सकते हैं।

शहद: शहद एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी है, जो गले को ढकता है और जलन को शांत करता है। इसे गर्म पानी या चाय के साथ मिलाकर पीने से आराम मिल सकता है।
नमक के पानी से गरारे करना: नमक के पानी से गरारे करना एक क्लासिक उपाय है, यह सूजन को कम करने और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। यह गले के दर्द को कम करने का एक सरल, प्रभावी तरीका है।
बेकिंग सोडा से गरारे: नमक के पानी की तरह, बेकिंग सोडा से गरारे करने से बैक्टीरिया को मारकर और फंगल वृद्धि को रोककर गले की खराश से राहत मिलती है।
कैमोमाइल चाय: अपने सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जानी जाने वाली कैमोमाइल चाय गले की तकलीफ को कम करने के लिए एक सुखदायक विकल्प है।
पुदीना: पुदीना में मेन्थॉल होता है, जो स्वाभाविक रूप से गले को सुन्न कर सकता है और एक डिकंजेस्टेन्ट के रूप में कार्य कर राहत प्रदान करता है।
मेथी: मेथी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह दर्द और सूजन को कम करने की क्षमता के लिए जानी जाती है, जिससे यह गले की खराश के लिए एक अच्छा विकल्प बन जाता है।
मार्शमैलो रूट: यह जड़ी-बूटी बलगम जैसा पदार्थ उत्पन्न करती है जो गले को ढक कर उसे आराम पहुंचाती है, जिससे जलन और दर्द कम होता है।
मुलेठी की जड़: मुलेठी की जड़ गले की सूजन को कम कर सकती है और अक्सर गले की खराश से राहत के लिए चाय या लोज़ेंजेस में इसका उपयोग
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