ENNEN TREENIÄ, LÄMMÖT 5MIN

Nyt lämmitellään!
Tämä lämmittely on suunniteltu tehtäväksi ennen treeniä, ja voit hyvin tehdä tämän myös taukojumppana.
Lämmittelyyn et tarvitse välineitä ja tämän voit tehdä ennen mitä tahansa Treeniheteken treeniä 😄 Kuten kaikissa muissakin Treenihetken treeneissä myös tässä on kaikista liikkeistä kaksi variaatiota joka liikkeestä joten voit valita aina liikkeen mukaan sinulle sopivamman liikkeen.

Ei muuta kun lämpöä pintaan 😄

Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.

Tsekkaa myös nämä:
Kokovartalo treeni painoilla tai ilman:    • KOKOVARTALO TREENI PAINOILLA TAI ILMA...  
Kokovartalo 20 min:    • MONIPUOLINEN KOKOVARTALOTREENI 20MIN ...  

Treenihetki somessa:
FaceBook:   / treenihetki  
Instagram:   / treenihetki  

Treenin musiikit:
(HUOM. nämä löytyy myös esim. Spotifystä tai Apple musiikista hakemalla😊)
https://www.epidemicsound.com/track/a...
https://www.epidemicsound.com/track/R...

FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi video joka viikko
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer