Скачать или смотреть Как устранить боль/импинджмент в плече! (5 простых шагов)

СМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО ДЛЯ БЫСТРОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ!    • Shoulder Impingement Exercises | 5 Exercis...  

Импинджмент плеча — одна из самых распространённых травм, связанных с поднятием тяжестей. Справляться с ним, конечно, неприятно, поэтому в этом видео мы даем вам 5 лучших советов по борьбе с этой проблемой.

Тайм-коды:
(0:12) — Что такое импинджмент плеча?
(0:34) — Как узнать, есть ли он у вас?
(1:16) — Краткосрочное решение
5 лучших советов
1. (1:43) — Прекратите все виды деятельности, вызывающие боль
2. (2:25) — Уменьшите воспаление
3. (2:58) — Расслабьте напряженные мышцы
4. (3:28) — Выполняйте начальные упражнения
5. (4:18) — Сосредоточьтесь на укреплении

➢Онлайн-коучинг: http://bit.ly/ColossusOnlineCoaching
➢Деловые запросы: [email protected]

БЕСПЛАТНЫЕ ПОДАРКИ:
➢Бесплатная электронная книга о пищевых добавках: http://bit.ly/ColossusSupplementScience
➢Электронная книга о сосудистом здоровье: http://bit.ly/GoogleMapsVascular
➢Карманный справочник Fix Your Form: http://bit.ly/FormCheatSheet

Бесплатный подкаст (В форме, Здоровье и Счастье):
Itunes: http://bit.ly/FitHappyHealthyPodcast
Spotify: http://bit.ly/FitHealhyHappyPodcastSp...

Узнайте о нас в других социальных сетях:
➢Instagram: http://bit.ly/InstagramColossusFitness
➢Facebook: http://bit.ly/FacebookColossusFitness
➢Snapchat: @colossusfit
➢Twitter: http://bit.ly/TwitterColossusFitness