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सम्पूर्ण वैज्ञानिक विवेचन_सावन माह इतना पवित्र क्यों है!सावन में व्रत उपवास का महत्व विशेष क्यों है!

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सम्पूर्ण वैज्ञानिक विवेचन_सावन माह इतना पवित्र क्यों है!
सावन में व्रत उपवास का महत्व विशेष क्यों है!

हिन्दू धर्म में श्रावण मास को पवित्र और व्रत रखने वाला माह माना गया है।
श्रावण सोमवार या पूरा मास : श्रावण माह को कालांतर में 'श्रावण सोमवार' कहने लगे, इससे यह समझा जाने लगा कि श्रावण माह में सिर्फ सोमवार को ही व्रत रखना चाहिए जबकि श्रावण माह से चातुर्मास की शुरुआत होती है। इस पूरे माह ही व्रत रखने का प्रचलन है। लेकिन जो लोग व्रत नहीं रख सकते, वे कम से कम सोमवार को तो रख ही सकते हैं, क्योंकि श्रावण के सोमवार महत्वपूर्ण होते हैं।
उपवास के प्रकार- 1. प्रात: उपवास, 2. अद्धोपवास, 3. एकाहारोपवास, 4. रसोपवास, 5. फलोपवास, 6. दुग्धोपवास, 7. तक्रोपवास, 8. पूर्णोपवास, 9. साप्ताहिक उपवास, 10. लघु उपवास, 11. कठोर उपवास, 12. टूटे उपवास, 13. दीर्घ उपवास।

*उपवास के लाभ : किसी भी प्रकार का गंभीर रोग इस उपवास से समाप्त किया जा सकता है। शरीर सहित मन और मस्तिष्क को हमेशा संतुलित और स्वस्थ बनाए रखा जा सकता है। इससे व्यक्ति की आयु बढ़ती है तथा व्यक्ति जीतेन्द्रिय कहलाता है।

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