Скачать или смотреть Меридианный массаж спины улучшает комфорт и подвижность.

Доступ к руководствам по самомассажу только для участников:
   / @familynaturalheal  
Этот меридианный массаж спины направлен на снятие напряжения, накопившегося в верхней и средней части спины из-за ежедневного сидения и физических нагрузок. Мягко воздействуя на мышцы спины и окружающие мягкие ткани, он помогает уменьшить тяжесть, скованность и ограничение движений, часто ощущаемые в области лопаток. Массаж улучшает кровообращение в области спины, позволяя уставшим мышцам более комфортно восстанавливаться и улучшая общую координацию тела. По мере снятия напряжения дыхание становится более естественным, а осанку легче поддерживать во время повседневной деятельности. Успокаивающий эффект также помогает телу чувствовать себя более сбалансированным и устойчивым, делая ежедневные движения более легкими и уверенными.
Меры предосторожности:
Не прилагайте чрезмерного усилия к позвоночнику. Данный вид массажа не подходит для людей с кожными повреждениями или аллергией, беременных и кормящих женщин, детей, людей с переломами или высоким кровяным давлением, тяжелым остеопорозом, серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями, тяжелым варикозным расширением вен или тромбофлебитом, а также для лиц с заболеваниями сердца, легких, печени или почек.