Скачать или смотреть 集中力を高める方法ー読書編ースマホの誘惑・音読効果など

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視聴者さんから、読書の集中力について質問をいただきました。私の体験談を元に、集中力をアップさせる方法を語っています。ポイントは集中できる環境を整えることです！なかなか読書に集中できない方の参考になれば幸いです。
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読書は、"活字を読む"という行為に集中力を要するものだと思います。私も特に物語の序盤などは、文体や世界観に慣れるまでにパワーを要します。今回は、読書の際についついスマホに目移りしてしまうという視聴者の方から読書の集中方法の質問をいただきましたので、私の体験談を元にお話していきます。

ポイントまとめ
・誘惑するものから遠ざける
語句を確認するためのスマホであっても、ついつい他のことを確認してしまいがち。語彙力アップより、集中力を重視したい場合は、スマホやテレビや音楽など気を取られてしまうものはサイレントにしておくことをおすすめします。知らない語句には付箋を貼ってまとめて調べるなど、ある程度集中できる体制までは黙々と読むことが良さそうです。

・自分が読書に集中できる環境を知る
静かに部屋で１人読む方法が適している人もいれば、カフェや電車など少し雑音がある方が良い、ラジオを聴きながら読む…とそれぞれ集中しやすい場所があると思います。色々と試してみて、自分に合った集中環境作ってみましょう。

・音読をしてみる
特に導入は、読むよりゆっくりのスピードで耳にも入ってくる音読をすることも理解力が増す方法かもしれません。

・本を変えてみる
集中力の問題ではなく、本の相性が合わないだけの可能性もあります。思い切って変えてみるのも手です。

読書には難しいイメージもありますが、集中してリズムに乗ってしまえばスラスラ読めて楽しい世界が待っています。
少しでも参考になれれば嬉しいです。

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