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90% लोग गलत खाते हैं बादाम! Almonds खाने का सही तरीका और समय


Description
क्या आप भी बादाम खाने में सबसे बड़ी गलती कर रहे हैं? 🧐 इस वीडियो में देखिए कि 90% लोग बादाम को गलत तरीके से खाते हैं, जिससे उन्हें पूरा फायदा नहीं मिलता।

सुबह खाली पेट बादाम खाना है या नहीं? छिलके उतारकर खाएं या छिलके समेत? कितनी मात्रा में और किस समय खाने से आपको दिमाग की शक्ति (Brain Power) और शरीर की ऊर्जा (Energy) का पावर बूस्ट मिलेगा!

वीडियो में क्या है:


बादाम खाने का 100% सही तरीका (एक्सपर्ट की राय)

वह एक गलती जो बादाम का फायदा रोक देती है।

भीगे बादाम या सूखे बादाम: कौन है बेहतर?

बादाम खाने का बेस्ट टाइम (सुबह / रात)

पावर बूस्ट के लिए सही मात्रा।



अभी देखें और अपने बादाम खाने के तरीके को बदलकर, इसके अधिकतम फायदे पाएं!

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Disclaimer।
यह वीडियो सामान्य जानकारी (General Information) और एजुकेशन के उद्देश्य से बनाया गया है। यह किसी भी तरह से डॉक्टर या एक्सपर्ट की पेशेवर सलाह का विकल्प नहीं है। किसी भी डाइट या स्वास्थ्य सम्बन्धी बदलाव से पहले अपने डॉक्टर या डायटीशियन से सलाह ज़रूर लें।


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