(ENG SUB) Is It Possible for Me to Become Less Irritable? 법륜스님 즉문즉설 1171회 짜증 잘내는 성격 고칠 수 있을까요?

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#karma #mindfulness #유아시절업식 #알아차림 #무의식심리

I'm the kind of person that doesn't smile a lot and is a bit sensitive.
I worry that I'm especially bad-tempered when I'm not feeling very well.
Previously, I was especially short-tempered with my mother.
But now that I am in a relationship, I often find myself losing
my temper with my girlfriend.
When it passes, it really seems like nothing, and when I lose my temper while I'm not feeling well, I wonder why I was so irritable and regret having been that way once I feel better.
So it makes me want to fix this. I would like to ask, how can I fix this habit of losing my temper?

저는 잘 웃지 않는다는 얘기를 듣고 좀 예민한 편입니다. 제가 고민이 되는 거는 제가 몸이 안 좋거나 그럴 때 특히 짜증이 많이 나는데요, 전에는 특히 어머니한테 짜증을 많이 냈습니다. 그런데 여자친구를 사귀고부터 여자친구한테도 짜증을 내는 일이 많습니다. 근데 뭐 지나고 나면 별일 아닌 거 같고 특히 컨디션이 안 좋을때 짜증냈다가 컨디션이 좋아지면 '내가 왜 짜증을 냈을까' 후회도 되고 그래서 어떻게 하면 짜증내는 습관을 고칠 수 있을까요?

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