Скачать или смотреть 8 femmes sur 10 ignorent ces signes de carence en oméga 3 ! Oméga 3 et ses bienfaits

Oméga 3 et Bienfaits : 8 femmes sur 10 ignorent ces signes de carence en oméga 3 ! Les solutions naturelles pour booster tes oméga 3 au quotidien.📩 Ebook GRATUIT: https://mangermieuxpourallerbien.syst....

____________________ ♥️ COMMENT MANGER MIEUX POUR ALLER BIEN ?____________________
Apprendre en stage de 2 jours et cuisiner avec Sarah: https://mangermieuxpourallerbien.syst...

📒 Guide du petit déjeuner: https://mangermieuxpourallerbien.syst...
👩‍🍳 Cuisiner tout de suite IG bas grâce aux recettes: https://mangermieuxpourallerbien.syst...
💥MES OFFRES:👉 https://mangermieuxpourallerbien.syst...
ENVIE D'AUTRES ASTUCES ET RECETTES IG BAS ?
💻Visite mon blog: https://mangermieuxpourallerbien.fr/


Fatigue, Moral à Zéro, Problèmes de Peau : Les Effets Alarmants d’un Manque d’Oméga-3.
Dans cette vidéo, on explore en détail les symptômes souvent ignorés d’une carence en oméga 3 et je te propose des solutions simples à instaurer en routines pour te complémenter naturellement en oméga 3. Découvrez les risques pour votre santé liés au manque d’oméga 3 et comment y remédier efficacement.
Les oméga 3 font partie des acides gras essentiels. En cas de carence, les risques pour la santé sont nombreux. Les oméga 3 sont des nutriments appartenant à la classe des lipides (les matières grasses). Plus précisément, ce sont des acides gras polyinsaturés.
Il en existe trois principaux. On distingue :
L'acide alpha-linolénique (ALA)
L'acide éicosapentaénoïque (EPA)
Et l'acide docosahexaénoïque (DHA)
Alors qu'il est prouvé que ces acides gras font merveille pour notre santé, de nombreuses études montrent que nous n'en consommons pas assez.
En effet, les Français consomment à peine 1 g d'oméga 3 par jour alors qu'il est recommandé d'en consommer au moins le double !
Alors que les populations adeptes de poissons gras comme les pêcheurs japonais d'Okinawa ont une bonne santé cardiovasculaire, les habitants des pays industrialisés sont confrontés à une véritable explosion des maladies de civilisation.

Contre indication : Vous ne devez pas utiliser d’huile de poisson ou d’huile de krill si vous êtes allergique au poisson ou aux crustacés . Contre indiqué en cas de prise d'anticoagulants, prise de médicaments qui baissent la tension artérielle et si vous êtes diabétique. Demandez conseil à votre médecin traitant en cas de traitements.

____________________ ⌚️ SE REPERER DANS LA VIDEO ____________________

00:00 Introduction
00:30 Peau sèche et démangeaisons
01:10 Sècheresse oculaire
01:21 fonctions cérébrales
02:05 Douleurs articulaires
02:41 Cheveux ternes
03:18 Signes spécifiques chez les femmes
05:36 Habitudes alimentaires pour se complémenter en oméga3


#igbas
#recettesigbas
#diabete
#conseilsigbas