Meditación guiada para controlar tu ANSIEDAD rápidamente | Jorge Benito

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En esta sencilla meditación voy a ayudarte a relajar tu cuerpo, calmar tu mente y eliminar tu ansiedad en solo unos minutos.

Puedes hacer esta meditación a diario y usarla siempre que notes agitación, nerviosismo y tensión interior.

Te recomiendo que la escuches con 🎧 auriculares a un volumen moderado.

Si quieres escuchar esta misma meditación guiada por Tuti Furlán, cofacilitadora en nuestro curso online de mindfulness, puedes hacerlo aquí:    • Controla tu ANSIEDAD rápidamente | Me...  

De hecho, en nuestro curso de mindfulness puedes encontrar todas las meditaciones guiadas por ambos. En todo momento puedes elegir qué voz te acompaña. Aquí tienes todos los detalles del curso aquí: https://hotm.art/JorgeBenitoMindfulness

IMPORTANTE: Por favor, ten en cuenta que esta meditación no es una forma de tratamiento médico y no sustituye la opinión profesional de un profesional clínico. Consulta siempre a un doctor para tratar los asuntos relacionados con tu salud.

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