وزن المضرب والهيد زيز وتاثيرهم

🎾9🎾وزن مضرب ومساحه الهيد زايز وتأثيرهم🎾

📹ملخص الفيديو🎥

🎾اول تعليق مهم👌
🎾مدربك هو اكتر واحد ممكن يساعدك في تحديد
وزن مضربك
🎾أهم الحاجات اللي بتحدد وزن المضرب
🎾 قوه اللاعب الجسمانيه والعضليه
🎾السن
🎾طريقه اللعب
🎾هاوي ولا مبتدأ ولا برفيشنال ولا رواد ولا رجل او
سيده او حتي طفل
🎾وزن المضرب بيكون ديما بدون الفتله
🎾اي حاجه نحطها في المضرب بتزود وزنه زي
الفتله و التورنا و البروتكشن والفيبريشن
🎾التنس تلات استيالات لمرجحكه الايد بالمضرب
بطئ ومتوسط وسريع
🎾لو لعبت بمضرب (تقيل) عليك لاقدر الله ممكن تحصلك اصابه
🎾لو لعبت بمضرب (خفيف) عليك لاقدر الله ممكن تحصلك اصابه
🎾طول ما احنا بنتقدم في التنس بنزود الوزن كل فتره زمانيه لأن القوه العضليه بتزيد وادينا بتتقل فلازم نزود وزن المضرب
🎾أي مشكله تحصل من تغير وزن المضرب في الرست او الكوع او الكتف لاااااااااااازم نرجع خطوه
لورا
🎾مدربك مدربك مدربك هو اللي عارف طريقه لعبك
وهو اللي عارف انت محتاج ايه يساعدك

🎾 الهيد زيز او حجم الطاره 🎾

🎾عندنا اربع احجام للطاره
ميدزيز ميدبلس واوڤرزيز وسوبر اوڤرزيز
🎾ميد زيز من 82 ل 95 بوصه
🎾ميدبلس من 96 ل 105 بوصه
🎾اوڤر زيز من 106 ل 115 بوصه
🎾سوبر اوڤر زيز من 116 +
🎾حجم الطاره مهم جداً لانه كل لما يكبر بيساعد في البور ويكون متسامح يعني الألش يقل خصوصا للمبتدأ وكل لما يقل بيساعد في الكنترول ويكون المضرب سريع في السوينج بتاعه
🎾آسف جدا جدا جدا علي الاطاله بحاول اختصر والله🙏🙏🙏🎾

🎾تفاصيل الأوزان وحجم الهيد زيز في او تعليق

🎾هنفهم تفاصيل لعبتنا
🎾وهنساعد بعض نفهم
🎾أوزان مضارب التنس والمستخدمين لها🎾

👍دائماً في تحديد وزن المضارب في مساحه فروق فرديه من حيث القوه الجسمانيه ومن حيث المستوي الفني ومن حيث طريقه اللعب بيكون صاحب الرأي الاساسي هو المدرب لانه هو ديما صاحب القرار الفني 👍

وزن المضرب🎾
من 300 جرام الي 370 جرام
الهيد زيز🎾
من 80 بوصه الي 95 بوصه
رجااااااال فقط

وزن المضرب🎾
من 290 جرام الي 300 جرام
والهيد زيز 🎾
من 95 بوصه الي 100 بوصه
رجال وسيدات+ولاد وبنات تحت 16 و18

وزن المضرب 🎾
280جرام
الهيد زيز🎾
100 بوصه
سيدات+بنات تحت 14 و16و18+هواه

وزن المضرب🎾
من 270 جرام الي 275 جرام
والهيد زيز 🎾
من 100 بوصه الي 105 بوصه
بنات تحت 12و 14 وأولاد تحت 14+رواد +هواه

وزن المضرب🎾
من 255 جرام الي 265 جرام
والهيد زيز🎾
من 100 بوصه الي 105 بوصه
ولاد+بنات تحت 12و14+رواد

وزن المضرب🎾
من 250 جرام الي 255 جرام
والهيد زيز🎾
من 100 بوصه الي 107 بوصه
ولاد +بنات تحت 12+رواد

وزن المضرب🎾
من240جرام الي 250جرام
والهيد زيز 🎾
100 بوصه
لاست جونيور من 9 الي 11 سنه
مضرب 26 بوصه ولاد وبنات

وزن المضرب🎾
من 230 جرام الي 235 جرام
والهيد زيز 🎾
من 295بوصه الي 100بوصه
ولاد وبنات من سن 8 الي 10 سنوات
مضرب 25 بوصه

وزن المضرب🎾
من 220 جرام الي 225 جرام
والهيد زيز 🎾
95 بوصه
ولاد وبنات من سن 6 الي 8 سنوات
مضرب 23 بوصه

وزن المضرب🎾
من 210حجرام الي 220جرام
والهيد زيز 🎾
95 بوصه
ولاد وبنات من سن 4 الي 6 سنوات
مضرب 21بوصه

وزن المضرب🎾
من 200جرام الي 210 جرام
والهيد زيز 🎾
85 بوصه
ولاد وبنات من سن 2 الي 4 سنوات
مضرب 19 بوصه

وزن المضرب🎾
من 160 جرام الي 180جرام
والهيد زيز 🎾
80 بوصه
ولاد وبنات من سن 2 الي 3 سنوات
مضرب 17 بوصه

دائماً في وزن المضارب في مساحه فروق فرديه من حيث القوه الجسمانيه وحن حيث المستوي الفني
ومن حيث طريق اللعب

ملحوظه:- كلمه رواد تعني كبار السن فوق ال50 سنه مثلاً