Скачать или смотреть Extensive Plyometrics | The Key to Vertical Jump Gains

Extensive Plyometrics | The Key to Vertical Jump Gains

extensive plyometricsextensive plyosintensive vs. extensive plyosvertical jump programvertical jump trainingvertical jump gainsvert workoutvert training programvertical jump training program

Скачать Extensive Plyometrics | The Key to Vertical Jump Gains бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Extensive Plyometrics | The Key to Vertical Jump Gains или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Extensive Plyometrics | The Key to Vertical Jump Gains бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Extensive Plyometrics | The Key to Vertical Jump Gains

Here’s the secret recipe for “I have shin splints and my vertical jump won’t go up””:

📊 Only do approach jumps.

Approach jumps load the muscles and bones in a very specific way.

📉 You can probably only handle maybe 20-30 in one session. (Even that’s a lot for most people)

But when we vary the landing forces and positions of the body, we can handle a MUCH higher volume of plyometrics.

📈 So incorporate extensive plyometrics with higher variability and keep the relatively few approach jumps that you do maximal intent and high quality.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке