Как выйти из состояния жертвы? Страшно быть сильным человеком

Страх своей силы удерживает тебя в детской позиции. Тебе страшно быть сильным человеком, так как еще в детстве была усвоена стратегия быть слабым и не высовываться. Посмотри видео и сделай одно упражнение, чтобы перестать быть жертвой и выйти из треугольника Карпмана.

0:00 Как выйти из состояния жертвы уже сейчас?
0:42 Самое простое решение - начать взращивать в себе силу
1:20 Возьмите все негативные ситуации для упражнения
3:40 Все, что происходит в моей жизни - это мой выбор, мое решение, мое желание. Да, я так хочу, поэтому оно так и происходит. Мне так удобно, мне так выгодно, комфортно и безопасно.
5:10 Упражнение нужно, чтобы начать признавать себя источником всех ситуаций в жизни
6:30 Самая большая проблема не в травмах и тд, а в том, что вы до сих пор считаете себя беспомощными детьми, слабыми, немощными, незнающими жертвами
8:17 Делайте упражнение несколько раз в день по несколько минут в течение 14 дней без перерыва
9:30 Исключите из своих разговоров следующие мысли - я не знаю, я не могу, у меня не получилось, мне чего-то не хватило, все случается против моей воли, против моих планов и тд.
11:00 Многие женщины сначала создают лишний вес, а затем устраивают борьбу с килограммами, садятся на диеты, голодания, делают упражнения, но становится только хуже
12:10 Ваша задача наблюдать и отмечать, что с вами будет происходить
13:30 Через 14 дней напишите мне в Телеграм письмо, что было у вас до упражнения, что происходило в течение 14 дней, что стало после
16:20 Перестаньте тратить свое время на борьбу с тем, что вы каждый день сами и создаете, сначала разберитесь в себе, а потом действуйте
18:13 Упражнение работает, только если вы искренне хотите выйти из жертвы и слабости. Если вы не созрели, это ваш выбор и вам ничего не поможет. Просто признайте это и прекратите мучаться.
19:20 Наверняка вы жили с родителями-нарциссами. А это все равно, что жить в королевстве кривых зеркал - нет адекватной обратной связи, вся информация воспринимается с большими искажениями.

Записывайся на бесплатную консультацию в Телеграм, чтобы получить диагностику или разбор желаемой ситуации - https://t.me/iremburak

#гипнотерапия #состояниежертвы #самооценка