Скачать или смотреть HAZ ESTO Para Tener el Control de Tu Mente - Ana Ibañez | Lo Que Tú Digas 351

Ana Ibañez es ingeniera química e investigadora en neurociencias especializada en alto rendimiento cerebral. Dirige los centros Mindstudio de entrenamiento mental en Madrid y Barcelona. Acaba de publicar el libro 'Sorprende a tu mente', donde revela cómo funciona el cerebro y enseña técnicas sencillas que te darán el poder para influir sobre este órgano y sus capacidades.

—¿Quieres colaborar con el canal?—

⭐️ Hazte miembro:    / @loquetudigas  
📲 Donaciones: https://paypal.me/loquetudigas

—Podcast—

Escucha los episodios horas antes de que estén en YouTube suscribiéndote al podcast en Spotify (https://spoti.fi/3YY2iTD) y Apple Podcasts (https://apple.co/45eIJbD).


—Links—

Sigue a Ana en...
Instagram:   / anaibanez_g   y   / mindstudio.es  

Sigue a Alex en...
Twitter:   / alex_fidalgo  
Instagram:   / alexfidalgo  

Sigue al podcast en...
Facebook:   / lqtdradio  
Twitter:   / lqtdradio  
Instagram:   / lqtdradio  
TikTok: https://www.tiktok.com/lqtdradio

Email: [email protected]

Edición de vídeo y diseño: Ernesto Matilla ( ‪@mundoem9976‬ )
Producción: Cristina García

00:00 Introducción
01:25 Interés por el cerebro
04:25 Estrategias para controlar tu cerebro
27:01 ¿Por qué somos pesimistas?
32:36 Tips para controlar el perfeccionismo
50:31 Beneficios de ayudar a otros
52:28 Neurofeedback: entrenamiento cerebral
01:09:05 Investigaciones con meditadores expertos
01:14:38 ¿Pueden nuestros corazones ‘hablar’ entre ellos?
01:17:18 Personas tóxicas
01:23:04 Cómo estar menos reactivos
01:30:45 Entrenar a grandes directivos
01:33:46 Necesitamos un cerebro libre
01:35:37 Un ejercicio que todos deberíamos hacer en casa
01:37:25 Cómo afectan las nuevas tecnologías al cerebro
01:39:15 ¡Deja de hacer esto!
01:43:53 Sorprende a tu mente
01:48:13 Despedida.


#cerebro #neurociencia #mente