Begini Cara Mengatasi Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi

sejumlah orang mengeluhkan jantungnya terasa berdebar-debar setelah minum kopi.

Penyabab kenapa jantung berdebar setelah minum kopi ini sebenarnya cukup beralasan.

1. Lakukan relaksasi

Beberapa jenis relaksasi seperti meditasi, tai chi, atau yoga bisa membantu menurunkan hormon adrenalin yang melonjak karena efek stimulan kafein.

2. Minum air putih

Cara mengatasi jantung berdebar setelah minum kopi yang kedua adalah dengan minum cukup air putih.

3. Jaga keseimbangan elektrolit

Elektrolit membantu memindahkan sinyal listrik ke seluruh tubuh. Beberapa elektrolit yang menunjang kinerja jantung antara lain kalium, kalsium, magnesium, dan sodium.

#ngopi #kabarterkini #tips #tipskesehatan #kopi