Скачать или смотреть 世衛 WHO 代糖被推翻了 | 代糖是否真的健康 | 代糖的不良影響 | 只有一類人適宜吃代糖

#代糖 #食糖 #sweeteners #sugar #health #WHO #世界衛生組織 #糖尿 #減肥

影片探討世界衛生組織 (WHO) 對代糖的使用，包括其優缺點、甜味劑對健康的影響、代糖的替代品以及在生酮飲食、節食和禁食中的應用。
同時，我們將討論代糖對胰島素和糖尿病的影響，並提供一些健康食品建議。
透過科學的角度，我們希望幫助觀眾更好地了解代糖和甜味劑的使用，以做出更健康的飲食選擇。

00:00 - 介紹
01:48 - 代糖分兩類
02:27 - 代糖的缺點
02:57 - 世衛最新指南
05:30 - 常見的代糖
06:59 - 長期使用的風險
07:39 - 機構回應報告



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