Gambe Toniche & Scattanti - 365 giorni di Movimento & Benessere con Marta Fovana - Day 197

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Sono entusiasta di iniziare la nuova serie di allenamenti da 15 minuti che ti terranno compagnia per un anno intero. Che tu sia principiante o esperto, troverai tanti spunti per migliorare il tuo benessere. Riscopri insieme a me il piacere del movimento!
📅 Tutti i giorni, compreso Sabato e Domenica troverai un Allenamento di 15 minuti
🎯 Obiettivi degli Allenamenti:
• Miglioramento della Performance Sportiva
• Dimagrimento
• Tonificazione Muscolare
• Mantenimento della Forma Fisica
🔴 Playlist Disponibili:
• Spinning / Indoor Cycling (Allenamento per Ciclismo)
• Trampolino
• Workout a Corpo Libero e Fitness con Attrezzi
• Hula Hoop
• Walking
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Prima di intraprendere qualsiasi attività sportiva è bene sottoporsi ad una visita medica di controllo per assicurarsi che non vi siano rischi nella sua pratica. Le percentuali di allenamento proposte durante le lezioni, la tipologia degli esercizi e il numero di ripetizioni/serie sono indicative: ognuno deve esercitarsi secondo le sue condizioni fisiche e il suo grado di allenamento. La responsabilità dell'uso corretto di ciascun video è a carico esclusivo di ciascun utente.