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Aos 110 anos, revelo o que eu nunca coloquei no meu prato

Neste vídeo, um homem de 110 anos revela os alimentos que ele nunca colocou no prato e como essas escolhas ajudaram a preservar sua saúde ao longo de toda a vida. Você vai entender o impacto dos alimentos industrializados, do excesso de açúcar, do sal e das frituras na saúde após os 60 anos, além de descobrir como pequenas exclusões podem reduzir inflamações, proteger as articulações, fortalecer o corpo e contribuir para uma longevidade saudável. Falamos sobre prevenção de doenças, alimentação natural, saúde da próstata, dores nas articulações, qualidade de vida na terceira idade e hábitos simples que podem transformar seu futuro. Se você quer viver mais, evitar problemas comuns do envelhecimento e manter sua independência por muitos anos, este conteúdo é essencial para quem busca envelhecer com saúde e vitalidade.

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