【食べて痩せる】筋肉をつけながら痩せやすい身体を作る！【1週間の食事】

ここまでのカロリーを摂ろうとすると思いの外頑張って食べないといけないんだなあ〜。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスが合っていなくて、身体が省エネになっている事を実感しました。

⭐️プロバレエダンサーによるオンラインバレエ教室
オンラインレッスンご予約はこちらから♪
https://coubic.com/chiakoballetlesson...

⭐️音声アプリVoicyでも配信しています！
https://voicy.jp/channel/2575/264076?...

⭐️愛用しているCBDオイル、プロテインご購入はこちらから↓
クーポンコード【CHIAKO】で全商品15%オフになります！
※セール商品との併用も可能なので、さらにお得にお買い求めいただけます✨
NATURECAN公式ページ : https://www.naturecan.jp/
NATURECANフィットネスhttps://naturecan-fitness.jp/

⭐️愛用しているトリガーポイント(TRIGGERPOINT) マッサージボールはこちら↓
https://amzn.to/3E47Ak2

⭐️公式LINE追加はこちらから↓
https://lin.ee/g9ONldB

⭐️チャンネル登録はこちらから↓
   / @chiakochannel  

⭐️ちあこレッスンちゃんねる登録はこちらから↓
   / @chiakoballetlesson  

📷Instagram　@Chiako_ballet
https://www.instagram.com/?hl=ja

🐤Twitter @Chiako_ballet
  / chiako_ballet  

#ちあこちゃんねる#プロバレエダンサー#1週間の食事