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  • ultravisitor
  • 2025-03-08
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50代でサブ3.5達成:効果的だと思ったトレーニング方法6選!
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Описание к видео 50代でサブ3.5達成:効果的だと思ったトレーニング方法6選!

サブ3.5記念モノローグ(後編)は、万年サブ4の50代後半ランナーがサブ3.5達成するにあたってどんなトレーニングが効果的だったか?! トップ6を紹介します!

Runner in his late-50s
Full PB 3h26m21s(第45回 丹波篠山ABCマラソン 2025.03)
   • [72] 第45回 丹波篠山ABCマラソン (2025.03)  

Half PB 1h37m53s(ベジタブルマラソンin立川 2025.02)
   • 2025.02 今年2回目のベジタブルマラソンin立川(ハーフ)  

(前編)万年サブ4ランナーがいかにしてサブ3.5を目指すようになったか
   • 万年サブ4ランナーがいかにしてサブ3.5を目指すようになったか  

AKIYA 1970さん 50代でもサブスリーで走る!
   • 50代でもサブスリーで走る!  

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