월드클래스 선수들은 불안을 이용합니다

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#불안 #심리 #심리학

스트레스가 예상되거나 위험이 느껴지는 상황에서 우린 ‘편안하지 않다’라고 느끼며 이 감정을 불안이라 부른다.

현대사회를 살아가는 사람들에게 안정감과 편안함은 필수적인 항목이라 말하지만 스포츠 선수들에게 불안은 경기의 성적을 좌우하고, 이 불안을 긍정 에너지로 해석해야 최고의 퍼포먼스를 낼 수 있다고 말하고 있다.

스포츠심리학을 선수들에게 적용시켜 최고의 퍼포먼스를 제공하는 멘탈퍼포먼스의 대표 이상우 박사의 이야기를 들어봤습니다.

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