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29'' : BENEFICIO TRA STREETLIFTING E CICLISMO
3'15'': MILITARY PRESS IN ABDUZIONE E PIEGAMENTI IN VERTICALE
5'04'' : QUANDO METTERE POLLICE A FIANCO DELL'INDICE NEI CHINUP
6'45'' : PNF CONTRAZIONI ISOMETRICHE O CONCENTRICHE
7'33'': PERCHE' LE RAGAZZE SONO PIU' MOBILI DEI MASCHI IN MEDIA?
9'41'': STACCO DA TERRA NELLO STREETLIFTING
13'30'': UTILITA' DEI MOVIMENTI DINAMICI PER IMPARARE GLI STATICI
16': ALLENARE IL PETTO PER MIGLIORARE LA PLANCHE
17'22'' : SI POSSONO INCASTRARE LE SKILLS PER AVERE IL MASSIMO BENEFICIO
21'56'' DARIO CHIAPPINI HA I PUGNI NELLE MANI
22'03'' : DOPO QUANTO TOGLIERE LA LOOPBAND NEGLI ESERCIZI STATICI E DINAMICI?


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  / mainentealessandro  

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