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¿Buscas ensaladas diferentes, ricas y perfectas para perder grasa?
En este vídeo de Transfórmate la Vida, te comparto 10 recetas de ensaladas fáciles y llenas de sabor, con combinaciones creativas y equilibradas que te ayudarán a mantener un déficit calórico sin renunciar al placer de comer.

En este vídeo aprenderás:
✅ Recetas frescas con frutas, verduras, legumbres y proteínas de calidad
✅ Aliños originales que realzan el sabor sin añadir calorías vacías
✅ Cómo combinar ingredientes para conseguir saciedad y energía
✅ Ideas para cenas, comidas o tuppers saludables para el trabajo
✅ Por qué estas ensaladas son ideales para perder grasa y mantener músculo

📌 Recetas incluidas:

Pepino, mango, aguacate y quinoa
Berenjena asada con tomate y mozzarella light
Espinacas con fresas, pistachos y queso fresco
Lentejas frías con hierbabuena
Col lombarda con manzana y nueces
Colinabo con atún y huevo
Sandía con feta y menta
Brotes de alfalfa con salmón ahumado
Garbanzos con kale y pimiento asado
Papaya verde estilo tailandés

CANAL TELEGRAM: https://t.me/+3oahKC1w2nowZDg0

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