Stoelyoga voor meer kracht

Stoelyoga voor meer kracht.
Voorkom sarcopenie, verlies van spiermassa en spierkracht door regelmatig ook aan krachttraining te doen. In deze serie gebruik ik twee dumbles waardoor de oefeningen voor het bovenlichaam iets zwaarder worden. Bepaal zelf met hoeveel gewicht je wilt trainen maar bouw het rustig op.


👉🏻MEER INFORMATIE OVER STOELYOGA?
Kijk op https://www.stoelyoga-nederland.nl/
en ontdek het grootste platform van Nederland en België voor Stoelyoga. Online lessen, cursussen en blogs die je uitleggen hoe je op een makkelijke manier kunt bewegen en ontspannen om je vitaliteit te vergroten!


🤗VOLG ONS OP FACEBOOK
  / stoelyoganed.  .