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『気にしない努力』が、あなたを一番疲れさせている理由

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Описание к видео 『気にしない努力』が、あなたを一番疲れさせている理由

日常の中で、
音や空気、相手の機嫌に
気づきすぎてしまうことはありませんか。

「気にしないようにしなきゃ」
そう思えば思うほど、
なぜか疲れていく。

この動画では、
その疲れが性格や根性の問題ではなく、
脳の使い方の問題かもしれないという話をしています。

前頭前野は、
判断・抑制・配慮・先読みを担う、とても優秀な場所です。
ただし、燃費はあまり良くありません。

ずっとオンのまま使い続ければ、
静かに、確実に消耗していきます。

この動画は、
何かを頑張らせるためのものではありません。
「下ろしていい部分がある」と
気づくための時間です。

今のあなたに合いそうなところだけ、
無理のない距離感で受け取ってください。

合わなければ、
ここに置いていっても大丈夫です。
判断するのは、いつもあなたです。

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#考えすぎて疲れる
#繊細な人
#静かな疲れ

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