CHAO JOROBA

El cuello adelantado y la joroba de búfalo son dos cosas diferentes, pero hay varios ejercicios que funcionan para ambos. Si al hacer este ejercicio en esta posición no logran tocar la pared con la cabeza, prueben usar una almohada. Cuéntenme en los comentarios si lo lograron con o sin almohada.

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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.