Моё питание за неделю | Диета ЛЮБИМАЯ: в чем суть, плюсы и минусы | Классный результат

🤸‍♀️Тренируюсь и прохожу курсы с Fitstars здесь https://bit.ly/3WRs4WH
🎁 boltalki -промокод на скидку 70% и подарки🎁

🐞WONDER LAB
Озон: https://ozon.ru/t/414jwY6
ВБ: https://wonderlab.mobz.link/zwhjxo
🌿Социальные сети бренда:
https://zen.yandex.ru/wonderlab
https://vk.com/wonderlabru
https://ok.ru/group/62353869242489
@wonderlab.ru
🌿Статья про Биомикрогель https://dzen.ru/media/wonderlab/chto-...
и https://www.novochag.ru/home/promo-pr...

💌 Для связи: [email protected]
Телеграм: https://t.me/AlinokMalinok
✨ Мой канал на Яндекс ДЗЕН : https://dzen.ru/id/627e26f0a0f4cc49a6...

🥑МЕНЮ😋 :
1 ДЕНЬ питьевой
кофе на растительном молоке, 2 стакана овощного сока, чай, кофе, вода

2 ДЕНЬ овощной
2 огурца, 2 помидора, 2 кабачка молодых, квашенная капуста 100 грамм, кофе, чай, вода

3 ДЕНЬ питьевой
2 кофе на растительном молоке с какао, 2 стакана овощного сока, бульон от супа, 1 таблетка витамина С с минералкой, ½ стакана молока овсяного, чай, вода

4 ДЕНЬ фруктовый
3 персика, 3 нектарина, 6 абрикосов, 1 яблоко, 200 грамм клубники, зеленый чай, вода

5 ДЕНЬ
омлет из 2 яиц на растительном молоке, кофе на растительном молоке
чечевица отварная 250 грамм, домашние котлеты из индейки 150 грамм,
творог 5% 200 грамм + питьевой йогурт 2 ст.ложки, жаренный тофу 100 грамм, чай, вода

6 ДЕНЬ питьевой
2 стакана томатного сока, 1 стакан растительного молока, кофе, чай, вода

7 ДЕНЬ смешанный
яичница с помидором из 1 яйца, легкий сыр 30 грамм, кофе с молоком,
чечевица отварная 180 грамм, домашние котлеты из индейки 200 грамм, зелень, овощи, яблоко,
йогурт натуральный 125 грамм, черешня 150 грамм, цикорий на молоке,
овощной салат (зелень, листья салата, 1 огурец, 12 черри), масло 1 ст.л., жаренный тофу 100 грамм, витамин С с минералкой

#диеталюбимая #стройнаяфигура #мотивация #размышления #бытовыеболталки #уютдома #чистотаипорядок #уборкадома #расхламление