Скачать или смотреть Viernes de Ejercicio: Fuerza desde la cama | Parkinson's Foundation

¡Despierte su cuerpo con esta breve rutina matutina diseñada para realizarse desde la cama. Es perfecta para comenzar el día con movimiento suave, mejorar la circulación y llenarse de energía.

Fortalezca su cuerpo desde la comodidad de su cama. Esta rutina está diseñada para mejorar la fuerza muscular con movimientos seguros y accesibles, ideal para personas con movilidad limitada o que prefieren ejercitarse en un entorno cómodo.

Imparte:
Lic. Barbara González Valencia.
Máster en gerontología social
Lic. en acondicionamiento físico y recreación
Titular de la comisión nacional de salud y bienestar para la persona mayor por parte de la federación mexicana de cultura física

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