Скачать или смотреть Warum Du dich schuldig fühlst wenn Du Nein sagst| Perspektivwechsel

Du sagst Nein
und plötzlich fühlt es sich an, als hättest du etwas falsch gemacht

In diesem Video schauen wir uns eine typische Alltagssituation an

Deine Freundin fragt dich, ob du beim Umzug helfen kannst
Du bist erschöpft
Du sagst Nein
Und obwohl kein Vorwurf kommt, meldet sich dein schlechtes Gewissen

Warum passiert das

Wir analysieren die psychologische Dynamik hinter Schuldgefühlen
Bindung
Überverantwortung
frühe Rollenverteilung
und die Angst vor Distanz

Du erfährst

• Warum Schuld nicht immer bedeutet, dass du falsch gehandelt hast
• Warum dein Nervensystem auf Enttäuschung sensibel reagiert
• Wie du zwischen echter Schuld und erlernter Anpassung unterscheidest
• Wie du Grenzen setzt, ohne dich schlecht zu fühlen

Perspektivwechsel bedeutet nicht, weniger empathisch zu sein
sondern emotional erwachsen zu handeln

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