Скачать или смотреть เป็นตะคริว-นอนไม่หลับ? 6 สุดยอดอาหารแมกนีเซียมสูง ที่ผู้สูงวัยต้องกิน | สุขภาพผู้สูงอายุ

ท่านผู้สูงวัยที่เคารพรัก! ท่านกำลังทาน "อาหารเสริมแมกนีเซียม" เพราะเชื่อว่าจะช่วยแก้ปัญหาตะคริว, นอนไม่หลับ, หรือบำรุงหัวใจใช่ไหมครับ? แต่ท่านจะทำอย่างไร... ถ้าคุณหมอออกมาเตือนว่า... อาหารเสริมแมกนีเซียมส่วนใหญ่ที่วางขาย ร่างกายดูดซึมได้จริง "ไม่ถึง 10%"! เงินที่ท่านจ่ายไปกำลังกลายเป็นของเสียที่ถูกขับทิ้ง!
แต่วันนี้ เรามีข่าวดีที่สุดมาบอก! "สุดยอดแหล่งแมกนีเซียม" ที่ร่างกายดูดซึมได้ดีกว่าอาหารเสริมถึง 16 เท่า ซ่อนอยู่ใน "อาหารธรรมชาติ 6 ชนิด" ที่ราคาถูกและหาซื้อง่าย!

ในวิดีโอสำคัญนี้ เราจะมา "ปฏิวัติ" ความเข้าใจเรื่องแมกนีเซียมของท่านไปตลอดกาล!
ความจริงที่น่าตกใจของอาหารเสริม: ทำไมแมกนีเซียมกว่า 70% ในอาหารเสริมถึงถูกขับทิ้งไปเปล่าๆ
เปิดตำรา '6 สุดยอดอาหารแมกนีเซียมสูง' ที่ดูดซึมได้ดีที่สุด:
ดาร์กช็อกโกแลต (70% ขึ้นไป): "ช่องทางด่วน" ของแมกนีเซียม มีสารฟลาโวนอยด์ช่วยเปิดช่องทางในเซลล์
ถั่วดำ: "ทองคำสีดำ" มีแป้งทนย่อยช่วยชะลอการย่อย ทำให้ร่างกายมีเวลาดูดซึมแมกนีเซียมได้นานขึ้น
ผักโขม (ปรุงสุก): การปรุงสุกช่วย "ปลดปล่อย" แมกนีเซียมที่ถูกขังไว้ออกมา
อะโวคาโด: "ระบบนำส่งในอุดมคติ" ไขมันดีในอะโวคาโดช่วยนำพาแมกนีเซียมเข้าสู่เซลล์โดยตรง
เมล็ดฟักทอง: "ขุมทรัพย์แร่ธาตุ" มี "ทริปโตเฟน" ทำหน้าที่เหมือนรถรับส่ง คุ้มกันแมกนีเซียมเข้าสู่กระแสเลือด
คาเคานิบส์ (อันดับ 1 ที่ทรงพลังที่สุด!): "อาหารของทวยเทพ" มีสาร "อะนันดาไมด์" ที่ช่วยให้เซลล์ดูดซึมแมกนีเซียมได้ดีขึ้นถึง 16 เท่า!
พร้อมเคล็ดลับการเตรียมและเวลาที่เหมาะสมในการทาน เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด!

หากท่านชอบสาระความรู้ดีๆ แบบนี้ อย่าลืม:
👍 กด Like เพื่อเป็นกำลังใจให้เราสร้างสรรค์เนื้อหาดีๆ ต่อไป
❤️ กด Share เพื่อแบ่งปันสิ่งดีๆ นี้ให้กับเพื่อนๆ และคนที่คุณรัก
🔔 กด Subscribe (ติดตาม) และ กดกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อไม่พลาดเคล็ดลับสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะจากเราในวิดีโอถัดไป
ท่านมีสูตรอาหารบำรุงสุขภาพจากฟักทองอื่นๆ อีกไหม? ร่วมแสดงความคิดเห็นแลกเปลี่ยนกันได้ที่ด้านล่างเลยนะครับ เรายินดีอ่านทุกความคิดเห็นครับ!
⚠️ ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:
ข้อมูลในวิดีโอนี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ความรู้ด้านสุขภาพเบื้องต้นเท่านั้น ไม่สามารถใช้ทดแทนคำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ ผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือกำลังรับประทานยาควรปรึกษาแพทย์ก่อนปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารใดๆ

#แมกนีเซียม #สุขภาพผู้สูงอายุ #ตะคริว #นอนไม่หลับ #อาหารสุขภาพ