Скачать или смотреть 💪 Отжимания для красивых рук и сильного кора

Узкая постановка рук в отжиманиях помогает включить трицепс и мышцы груди, а также отлично работает на линию рук. Простое, но очень эффективное упражнение, которое можно добавить в любую тренировку

🎥 В полном видео на канале мы делаем целый комплекс для рук и корпуса — обязательно смотрите его, чтобы проработать все мышцы!

Если вам близок такой подход — приглашаю присоединиться к нашему клубу!
Мы тренируемся с заботой, без перегрузок и с любовью к себе 😊
⠀
Ссылка на сайт и покупку абонемента — в описании канала 🌐

#руки #сильныеруки #груднойотдел #силовая #силоваятренировка #круговаятренировка #круговая #умныйфитнес #здоровье #осанка #онлайнтренировки #тренировкидлядевушек #тренировкидома