Comment faire quand tout va mal dans sa vie? (la plus simple des méthodes pour remonter la pente)

Comment faire quand tout va mal dans sa vie? (la plus simple des méthodes pour remonter la pente)

Comment se sentir mieux quand tout va mal? Comment remonter la pente quand tout va mal?

Quand tout va mal, la meilleure des choses á faire et d'observer tes pensées.
C'est ok de ne pas toujours avoir la pêche mais ce n'est pas ok de ne pas prendre ses responsabilités envers ce qu'on ressent.

Nous sommes maître de nos émotions et les autres n'ont rien á voir la dedans. C'est important de revenir á soi, de comprendre, de reprendre ses esprits et de laisser passer la tempête.

Vous n'êtes pas vos pensées, vous n'êtes pas vos émotions, vous avez la possibilité de tous laisser passer, en prenant du recul et en observant ce qui se passe dans votre tête.

Méditation, yoga, silence, calme, sont les activités qui vous permettront de gérer tout ça.

Devenez l'observateur et lâchez prise.

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