체질에 맞는 과일은? (소, 태)양인들에게 가장 좋은 음식 레시피 공개!

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면역력 필수시대 체질별 음식은 어떻게 알 수 있나요? (사상체질 과일로 본 기초 강의 5)

생생 사부님이 태양인, 소양인, 태음인, 소음인 체질별 설명을 과일에 비유해서 안내드렸습니다. 사상체질론을 알기 쉽게 설명드리고 건강을 유지할 수 있는 체질별 음식들을 순서대로 설명드리겠습니다. 생생식품과 행복한 하루 보내세요~

＊소양과 과일: 귤, 대추, 토마토, 오렌지, 참외 등
특징: 소양과 대표적인 색을 나타내는 노란색 계열이 많다.

＊태양과 과일: 은행, 밤, 배, 도토리, 사과, 살구, 수박, 카카오, 두리안 등

＊태음과 과일: 포도, 머루, 다래, 감, 자두, 복숭아, 파인애플, 아보카도 등

＊소음과 과일: 키위, 딸기, 으름, 오디, 바나나, 석류, 여주 등

tip: 소양인or태양인이 미나리와 키위를 1:1 비율로 갈아서 드시면 좋습니다.

건강하시다면 골고루 잘 드시는 게 가장 좋습니다만 몸이 편찮으시거나 밸런스를 잡아야 하신다면? 건강을위해 체질별로 구분해서 드세요~

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