Скачать или смотреть Les COURSES d’un BODYBUILDER à MIAMI (tu vas HALLUCINER !)

Envie de voir à quoi ressemble les courses d’un bodybuilder à Miami ?

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Aujourd’hui, je vous emmène avec moi au Walmart pour vous montrer comment ça se passe aux États-Unis !

Vous allez voir que faire ses courses à Miami, ça n’a rien à voir avec les courses en France... En termes de budget, de produits, tout est TRÈS différent 😱

J'ai même trouvé du matériel de musculation avec un choix de DINGUE : du jamais-vu dans un supermarché...

Pour rappel, je suis toujours sur un objectif de sèche, je vais donc vous montrer quels sont les aliments que j’achète pour mes repas (et oui, les résultats, ça se passe surtout dans l’assiette ! 🥗)

Le principal, et peu importe là où vous faites vos courses, c’est de regarder les étiquettes pour surveiller le nombre de protéines, de lipides, de glucides et de graisses 💯

D’ailleurs, on va faire un petit tour des astuces pour repérer les produits naturels et peu caloriques des produits industriels surchargés en sucre et en graisses 🔍

Parce que vous pouvez être en sèche intense et continuer de vous faire plaisir (mais de façon raisonnable et en choisissant les bons produits !) 😋

Alors, à votre avis, j’en ai eu pour combien ?

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Au programme :

00:00 - Introduction
01:56 - Direction Walmart
02:18 - Les fruits et légumes
04:07 - Les viandes et volailles
07:50 - Les autres sources de protéines
10:49 - Les aliments qu’on évite
12:50 - Les céréales et café
15:57 - Les surgelés
18:51 - Les matériels de muscu
20:57 - Les compléments alimentaires
22:52 - Conclusion

👍 Si cette vidéo vous aide à rester en forme, n'oubliez pas de mettre un pouce bleu, de partager et de vous abonner pour ne rien manquer de mes futurs conseils en fitness et musculation !

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