孩子壓力十分大，家長如何陪伴孩子疏導壓力？ | Ben Sir| 小朋友 鬧情緒| 每當你的孩子發脾氣時你會如何處理| 兒童情緒發展| 教育孩子的好方法| 正面管教| 歐陽偉豪|

孩子壓力十分大，家長如何陪伴孩子疏導壓力？ | Ben Sir| 小朋友 鬧情緒| 每當你的孩子發脾氣時你會如何處理| 兒童情緒發展| 教育孩子的好方法| 正面管教

今時今日香港的孩子們壓力都很大。當家長看到孩子壓力大，可以如何幫助孩子？今天我 兒童心理學博士Rosa很高興和榮幸可以請到Ben Sir。

談到孩子的壓力，家長可以如何幫助孩子？我們不是要在有壓力的時候才出手幫助，要在有壓力之前，多做預備的工作，譬如說為孩子準備運動、藝術等活動，不過這些活動對孩子來說不一定是新鮮事物，我們要如何吸引孩子來一起玩？或是說吸引家長們去預備這些活動，所以我就想出了這個「精神雪櫃」。透過「精神雪櫃」把它們框起來，你會想問說「雪櫃」也能「精神」的嗎？到了這一刻 ，你就會發現這個「精神雪櫃」確實能喚起我們的興趣，這就已經完成了當中「洗腦」的動作，「精神雪櫃」會有這些活動，
例如是演藝、技能、旅行、吃喝玩樂、甚至是打電動、看電影，這些全都放在「精神雪櫃」裡。在孩子有壓力、情緒低落前，把它列印出來，讓孩子看看有甚麼活動是自己可以做的，這個想法就像是我們的雪櫃，你不會到了肚餓時才買食物放雪櫃，而是在肚餓前先放儲備食糧到雪櫃裡，所以就是用家中雪櫃與「精神雪櫃」作類比，這樣就會比較容易理解。

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適合對象：3-12歲小童

00:00 孩子壓力十分大，家長如何陪伴孩子疏導壓力？ (前言)
00:34 家長要預備的準備功夫
00:58 家長要留意自己和孩子的「精神雪櫃」
02:20 為什麼Ben sir 把照顧自己的方法形容為「精神雪櫃」，而不是「精神急救箱」
03:50 那麼，照顧自己，可以是為「精神充電寶」嗎？
05:20 「精神雪櫃」是有科學根據的
06:55 其實香港有好多小朋友也有做很多不同的活動，但為何孩子仍是不快樂的？
09:06 讓孩子了解自己做不同的活動是不是為自己而做的
10:41 留意孩子對那一個事物有熱誠
11:55 Ben sir 教幼稚園的經驗分享