Какие минералы нужны женщине после 40 лет? Как с помощью минералов сохранить красоту и здоровье

▶️ Медицинский редактор: гинеколог Лызлова дарья Владимировна https://zn48.ru/staff/ginekologiya/sk...

0:00 - для чего нужны минералы женщинам после 40 лет
0:54 - что такое минералы (макроэлементы и и микроэлементы)
2:32 - магний — секрет вашего спокойствия
5:37 - кальций — минерал для профилактики остеопороза
8:31 - йод — источник здоровья щитовидной железы
10:22 - селен — защита от свободных радикалов

Вы на канале «Здоровье нации», и мы продолжаем серию видео о полезных веществах и продуктах, необходимых женщинам после 40 лет.

В этом видео мы расскажем, чем полезны для женщин магний, кальций, йод и селен. Из видео вы узнаете, какие признаки указывают на недостаток минеральных веществ, и что нужно доба­вить в рацион для под­дер­жа­ния их на нуж­ном уровне.

МЫ ОТВЕЧАЕМ НА ВОПРОСЫ
Чтобы задать вопрос - напишите его в комментариях

Еще больше интересной информации в на наши соц. сетях 👇

➡️Наш блог: https://zn48.ru/articles/
➡️VK: https://vk.com/zdorovie_nacii48
➡️Одноклассники: https://ok.ru/group/52174602436776
➡️ Telegram https://t.me/zdorovie48