#상추효능

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텃밭의여왕 상추
상추는 효능이 많네요
그중 우리에게 젤 잘알려진
수면유도
왠지 상추먹으면 잠이오는 경우가
있습니다
상추 줄기부분에 흰색즙이
락투카리움이 있어
그런 현상이 일어난다고 합니다
또한
멜라토닌이 풍부하여
진통.진정.스트레스완화.수면유도에
효과가 있다고 합니다

감사합니다

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