Yoga Workout für Hüfte und unteren Rücken - YOGAMOUR #59

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"Öl für die Hüften 2" heißt diese YOGAMOUR-Folge mit dem "Twistig Gecko". Mehr Yoga-Training-Videos, DVDs, Apps und Yoga Reisen: http://yogamour.de ॐ   / yogamour  .
Diese Yoga-Anleitung hilft Dir, die Hüften geschmeidig zu machen und den Lendenwirbelsäulenbereich zu entlasten...
Schon in der beliebten YOGAMOUR Folge 40 ( http://yogamour.de/belebend/beweglich... ) durftet ihr euch auf Geschmeidigkeit in den Hüften konzentrieren. Deshalb gibt es hier eine Fortsetzung der Hüftöffner. Natürlich wie immer mit Sonnengruß, Drehungen, Umkehrhaltung, Meditation und Entspannung. Diesmal gefilmt an der Elbe in Hamburg, mit Blick auf den Hafen.
Musik:
Intro: Bearagi by http://jasonkalidas.com/ Jason KaliDas
Hello to the sun by A Sunken Ship Irony
Just In Case by Mujaji
Autumn Falls by Mr Fusty
Raag Yaman - Heroic love by Jason KaliDas
Don't Leave Me Sunshine by Christopher Joel
Alle Songs außer von Jason KaliDas von music.podshow.com