Как приготовить бенто (Рецепт) お弁当 作り方レシピ

Ингредиенты для бенто
- Картофельный салат -
40г. Картофеля (1,41 унции)
10г. Моркови (0,35 унции)
400мл. Воды (1,69 чашки)
1/2 ч.л. Соли
4см. Огурцы (1,57 дюйма)
Щепотка соли
1 ст.л. Сладкой кукурузы
1/2 ч.л. Уксуса
Щепотка сахара
Щепотка Чёрного перца
1 ч.л. Майонеза
1 Помидор Черри

- Куриные Каараге -
50г Курицы (1,76 унции)
2/3 с.л. Кимчи
Или 1/2 с.л соевого соуса + 1/2 сахара + тертый чеснок
1 ч.л. Картофельного крахмала
Масло для жарки

- Тыква в медовой глазури -
40г Тыквы (1,41 унции)
Мёд
Жаренные семена чёрного кунжута
1/8 яблока

- Онигири -

140г. Варёного риса (4,94 унции)
Норитама Фурикаке - Яйцо и Водоросли
Юкари Фуритаке - Красный лист Шизо
2 листа 19 × 5 см. Жаренного Нори(7,5х2 дюйма)

- Шпинат Тамагояки -
1 Яйцо
40г. Шпината (1,41 унции)
1 ч.л. Соевого соуса

1 Венская колбаса
1/2 ч.л масла

** Секрет: Чтобы сделать бенто в напряженное утро, готовьте ингредиенты за ночь до этого или используйте готовые ингредиенты с рынка.

** Недавно бенто восстановило свою популярность в Японии за ее безопасную и сбалансированную диету. Многие японцы приносят свой собственный бенто в школу или на работу.

   / cookingwithdog  
  / cookingwithdog  
http://google.com/+cookingwithdog
  / cookingwithdog