فواید تخم‌ مرغ ابپز/ورزشکاران به سفیده تخم‌مرغ علاقه مند هستند/ Benefits of boiled eggs for the body

ورزشکاران برای ساختن عضله‌های قوی به پروتئین نیاز دارند. یکی از بهترین منابع پروتئین، سفیده تخم مرغ است. اما آیا می‌دانید که ورزشکاران در طول روز چند عدد سفیده تخم مرغ می‌توانند مصرف کنند؟ فواید و مضرات سفیده تخم مرغ برا ورزشکاران چیست؟ چه راهکاری برای جذب بهتر پروتئین تخم مرغ وجود دارد؟ و …
اگر شما هم برای تقویت عضله های خود روزانه از تخم مرغ، به خصوص سفیده آن، استفاده می‌کنید و حالا نگران این هستید که نکنه مصرف بیش از حد سفیده تخم مرغ به سلامت ضرر برساند، یا قصد آگاهی بیشتر از فواید آن برای بدن را دارید در ادامه این متن با ما همراه باشید.


اگه دنبال راهی برای تغییر بهترین خود هستید.سابسکرایب کنید.این قدم کوچک  می‌تواند شروعی بزرگ باشد .

   / @medical_dataa  


This video is for general information only and should not be used for self-diagnosis and is not a substitute for diagnosis, examination, treatment and prescription or advice. You should not make any changes to your lifestyle or diet before consulting your doctor and getting a medical examination, diagnosis and advice. This video does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified medical care provider in person with any questions you may have about a medical condition.

این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی است و نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای تشخیص معاینه درمان و تجویز یا توصیه نیست قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاينه نباید هیچ تغییری در سبک زندگی و رژیم غذایی خود داشته باشید