Скачать или смотреть 【ソフトボール】身につく!結果を出せる練習法 スポーツ科学を応用した中京大学マニュアル ～基礎・クローズドスキル～ Disc2　DVD/ストリーミング

身につく!結果を出せる練習法
スポーツ科学を応用した中京大学マニュアル
～基礎・クローズドスキル～
https://www.tandh.net/softball_1321.php

Disc2「フィールディング」　(61分)
同じ動作を繰り返すトレーニング方法はその場では上達したように見えても、運動学習の定着度が低いと言われている。そこでDisc2では中京大学ソフトボール部が運動学習の定着度を上げるために取り組んでいる“あるトレーニング理論”を用いた守備練習を紹介していく。内野手の練習では実戦で起こりうる状況を想定した3方向の打球に対しての捕球技術や、それぞれの打球方向に対して異なる4種類のステップと送球技術を修得していく。外野手の練習では狭い環境でも行える(縦30m×横20mの室内グラウンド)ゴロ捕球、フライ捕球、ライナー性の打球処理技術と送球技術を身に着けていく。

◎内野手のゴロ捕球
・正面の打球処理(・フロントステップ・ストレートステップ・ツーステップ・ランニングスロー)
・左側の打球処理(・ストレートステップ・サイドステップ・回転投げ・ランニングスロー)
・右側の打球処理(・フロントステップ・左・右・右・左のステップ・逆シングルオーバーヘッドスロー・逆シングルランニングスロー)
◎外野手
・正面の打球処理(ゴロ・フライ・ライナー)


本作は、就任後32歳という若さでチームを全国優勝に導いた二瓶雄樹監督率いる、中京大学ソフトボール部の強さの秘密に迫った。
今作では中京大学が徹底して取り組んでいる個の力に焦点をあて、選手一人一人の技術を底上げしていく“中京大学独自のトレーニングマニュアル”を紹介する。
個人の技術が伸びれば、チームは飛躍的に成長する。日々の練習ですぐ取り入れられるメニューを多く収録した本映像は、新入生指導やチーム力を伸ばすための最適な作品といえよう。


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