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I migliori integratori per la tiroide, fondamentali per un metabolismo efficiente, il benessere mentale e fisico, e la prevenzione dell’invecchiamento cerebrale.
Parliamo di selenio, iodio, ferro e vitamine essenziali come la B12 e la B9, tutti alleati preziosi per mantenere la tiroide in salute e prevenire sintomi come stanchezza, umore instabile e difficoltà cognitive. Ti spiegherò perché questi nutrienti sono cruciali, come integrarli correttamente e come possono influenzare positivamente il tuo organismo, anche in caso di ipotiroidismo o tiroidite di Hashimoto.
Scoprirai anche consigli pratici per migliorare la tua alimentazione, come utilizzare il sale iodato nel modo giusto, integrare spezie antinfiammatorie come curcuma e pepe nero, e arricchire la tua dieta con alimenti ricchi di probiotici per supportare il microbiota intestinale.
Se vuoi migliorare la tua energia, potenziare le funzioni cognitive e prenderti cura della tua tiroide, questo video è ciò che fa per te! Ricorda, piccoli passi quotidiani possono fare una grande differenza per il tuo benessere generale.

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STUDI:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38243...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36102...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39698...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39650...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37592...
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/22/...
https://www.frontiersin.org/.../fendo...

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