養生最好的方法就是養心｜洛桑藏心閣

養生最好的方法就是養心｜洛桑藏心閣
＃洛桑加參
不覺不悟，迷亂人間；覺到悟到，清明蒙恩。
怎樣覺又如何悟？基礎前行：點亮心燈，不受情緒奴役。而在所有紛雜情緒中，嗔恚、怨懟、憤恨的破壞性是最強的，破壞我們的健康、毀壞我們的福澤，所以許多經書都會特別把它拿出來講。今天要教的不生氣養生法，我們從斷離點評開始做起。
在這個資訊爆炸的時代，受外在影響、在媒體淺移默化之下，我們很容易陷入批評、比較和負面情緒的循環。但這種習慣不僅無益於改善我們的生活，反而會不斷地消耗我們的福報和能量。更恐怖的是，我們還不知道！！以為這樣很正常，誤拿顛倒當正常，難怪源源不斷生出許多煩惱來。
斷離煩惱，轉化煩惱為道用，真正的養生之道在於安心養心。當我們的心充滿了怨恨、嫉妒和不滿時，身心都不可能安好。改變的第一步，就是停止點評。
從現在開始，不間斷去練習，放下對他人、對事件的批判。你謾罵的那個人，他根本不會怎樣，但常常這樣火氣上頭怨恨上心，你自己會生病，罵越兇越容易倒下。而改用感恩和隨喜的心態去看待一切。轉化豬世間為妙世間，一念而已。
當我們能夠欣賞他人的優點、看出世界的美好，心境自然會變得平和，福報隨之增長。這不僅會改善我們的人際關係、家庭生活，甚至能增進我們的財富和健康。
別再讓負面情緒掌控我們的人生。我們一起練習放下批評，培養感恩和慈悲心，邁向更快樂、更健康、更幸福的人生。
✅真正的善良是發自內心對生命的理解與不捨
✅不要企圖改變別人，改變自己才是轉化關鍵
✅感恩、愛與慈悲是我們這輩子最寶貴的財富
✅停止點評，同理隨喜，進入善循環永不退轉